Fitness Proteínové Brownie: Dezert, ktorý si zamilujete!

Chcete si pochutnať na niečom sladkom, ale zdravom, čo vám dodá energiu? Plné prírodných ingrediencií, proteínu a jemne dosladené banány a medom, je skvelým kúskom pre vaše raňajkové menu, povolený dezert po obede, alebo dokonca pred tréningom. Tento lahodný kúsok je ideálny ako zdravá desiata alebo dezert.

• 2 zrelé banány
• 2 vajcia
• 50 g ovsenej múky
• 30 g kakaa
• 70 g medu alebo sirupu
• 50 g SmartFuel proteínu s obľúbenou príchuťou
• 50 g SmartFuel arašidového krému jemného
• 30 g čokopecičiek z kvalitnej horkej čokolády

1. Roztlačíme dva banány, zmiešame s 2 vajíčkami a dôkladne premiešame.
2. Pridáme múku, kakao, SmartFuel proteín s obľúbenou príchuťou, med alebo sirup a SmartFuel arašidový krém jemný a všetko dôkladne premiešame.
3. Vzniknuté cesto umiestnime do pekáča vystlaného papierom na pečenie, môžeme posypať ešte čokopecičkami z kvalitnej horkej čokolády a pečieme pri 150 ° C cca 25 minút.

Mohlo by vás zaujímať:

Vynikajúce brownies s lotus sušienkami

Radi maškrtíte? A máte radi čokoládu? Potom určite vyskúšajte náš jednoduchý recept na čokoládové brownies doplnené obľúbenými lotus sušienkami. Budete potrebovať iba pár ingrediencií a recept nie je nijako zložitý. Brownies je ideálnym dezertom ku káve a rozhodne poteší každú návštevu.

Arašidové sušienky

Tieto arašidové sušienky sú ako stvorené k popoludňajšej káve. Sú veľmi jednoduché na prípravu a stačí Vám iba 4 ingrediencie. Vďaka arašidovému krému sú krásne vláčne a obsahujú veľmi prospešné tuky. Vyskúšajte a nechajte si chutiť!

Sleduj nás: