Petr Havlíček a Jirka Vacek sa rozhovorili na veľmi riešenú tému – pitný režim. Čo všetko má vplyv na to, koľko by sme mali vypiť vody?
Cvičenie skoro ráno môže byť pre niektorých ľudí jediným časom počas dňa. Ako prispôsobiť stravu rannému cvičeniu a je cvičenie nalačno účinnejšie pri chudnutí alebo budovaní svalovej hmoty? Zistite to v našom novom článku!
Trápia vás bolesti chrbta a hľadáte spôsob, ako s nimi účinne bojovať? Objavte najčastejšie príčiny bolesti chrbta a jednoduché tipy, ako sa jej zbaviť. Zistite, aké cviky a postupy vám pomôžu zlepšiť držanie tela, posilniť svaly a uvoľniť napätie.
Vedeli ste, že kurkumín sa pre svoje jedinečné liečivé vlastnosti používa už stáročia? Poznáte jeho pozitívne účinky na náš organizmus? V tomto článku nájdete prehľad o tom, ako môže kurkumín pozitívne ovplyvniť váš organizmus.
Reverzná diéta alebo obrátená diéta je stravovací plán, ktorý sa líši od klasických prístupov. Jej cieľom je postupné navyšovanie energetického príjmu.
Určite poznáte ten pocit, keď vás pri ťažkom mŕtvom ťahu zradí úchop a nezostáva vám, než os pustiť. Okrem posilňovania úchopu si môžete pomôcť aj použitím trhačiek. Čo sú trhačky, aké druhy trhačiek existujú a ako trhačky správne používať? Všetko sa dozviete v našom článku.
