Či už ste vyznávači vegánskej stravy alebo nie, tak sa môžete nechať inšpirovať naším vegánskym jedálničkom o celkovej hodnote 2014 kcal. Skladá sa z 3 jedál na deň, ktoré Vás skvele zasýtia ak tomu výborne chutia. Samozrejme, každý máme iné potreby a nároky, takže si príjem môžete upraviť podľa Vašich aktuálnych potrieb.
Došli Vám nápady na jedlá do škatuliek? Nechajte sa inšpirovať naším zdravým a vyváženým jedálničkom, ktorý je rozdelený do 4 jedál na deň. Každý máme iné potreby a ciele, takže si jedálniček a makroživiny môžete upraviť podľa Vašich aktuálnych potrieb.
Pokiaľ máte intoleranciu lepku alebo celiakiu alebo sa lepku vyhýbate z akéhokoľvek dôvodu, tak pre Vás prinášame ukážkový jedálniček, ktorý je zložený z prirodzene bezlepkových potravín.
Pokiaľ tápete, čo si uvariť za jedla do škatuliek, potom sa môžete nechať inšpirovať naším ukážkovým jedálničkom. Menu sa skladá zo 4 jednoduchých a chutných jedál.
Pokiaľ máte celiakiu (alergiu na lepok) alebo sa lepku len vyhýbate, skúste náš ukážkový jedálniček. V jedálničku sú hlavným zdrojom vlákniny ovsené vločky, kukuričná múka, ryžové rezance, čakankový sirup, ovocie a zelenina a celkovo obsahuje 30g vlákniny.
Či už ste vegán, vegetarián alebo sa len snažíte obmedziť živočíšne produkty v jedálničku a nahrádzate ich rastlinnými produktmi, potom sa nechajte inšpirovať naším zdravým a vyváženým jedálničkom. Vegánsky jedálniček je rozdelený do 3 jedál, ktoré jednoducho zbalíte do krabičky a máte jedlo do práce na celý deň.
