Podporuje syntézu ATP (dodáva energiu bunkám na zabezpečenie svalovej kontrakcie) a zväčšuje objem svalových buniek, maximalizuje syntézu bielkovín, podporuje rast svalov, zvyšuje silu a zlepšuje športový výkon. Skracuje tiež celkový čas regenerácie.
Kreatín pôsobí aj ako antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením. Prirodzene sa vyskytuje najmä vo svaloch, najmä v červenom mäse a rybách, a preto je veľmi žiadaný medzi vegánmi a vegetariánmi. Ľudské telo je schopné syntetizovať kreatín len vtedy, ak má dostatočné množstvo aminokyselín arginínu, metionínu a glycínu.
Je ideálny pre výbušné športy (kulturistika, vzpieranie, crossfit...) na celkovú silu a rýchlosť. Dostatok kreatínu pomáha udržiavať optimálnu koncentráciu ATP (adenozíntrifosfátu) vo forme kreatínfosfátu, ktorý sa po vyčerpaní zásob glykogénu využíva na svalovú prácu. Zvyšuje fyzickú výkonnosť počas opakovaného cvičenia vysokej intenzity s krátkymi intervalmi odpočinku. Denný príjem kreatínu (3 g) môže zvýšiť účinok odporového tréningu a svalovú silu u ľudí nad 55 rokov.
Odporúčané dávkovanie.
Balenie obsahuje 250 tabliet
Počet dávok v balení: 50 (v závislosti od dávkovania)
Minimálna trvanlivosť : Pozri obal
Upozornenie: Výživový doplnok. Vhodné najmä pre športovcov. Nie je náhradou pestrej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Uchovávajte mimo dosahu detí! nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte na suchom mieste a pri teplote do 25 °C. Nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu. Chráňte pred mrazom. Výrobca nezodpovedá za vady spôsobené nesprávnym skladovaním a používaním.
Upozornenie pre alergikov: Alergény v zložkách výrobku sú zvýraznené tučným písmom .
Výživové hodnoty | 5 tabliet (1 porcia) |
Energetická hodnota | 84 kJ/20 kcal |
Bielkoviny | 0 g |
Sacharidy | 0 g |
Tuky | 0 g |
Kreatín monohydrát | 5000 mg |
Zloženie:
kreatín monohydrát, plnidlo (mikrokryštalická celulóza E460), protihrudkujúca látka (fosforečnan vápenatý E341, stearan horečnatý E572).