Rukavice a gripy

Fitness rukavice sú nevyhnutným doplnkom pre každého, kto sa venuje posilňovaniu alebo inému športu, kde je kľúčový bezpečný a pevný úchop. Fitness rukavice chránia ruky pred odreninami, posilňujú úchop, ale aj bránia tvorbe mozoľov na dlaniach.

Činky v rukaviciach sa nešmýkajú, čo zaisťuje stabilitu pri cvikoch, a zároveň je úchop vďaka mäkkému materiálu pohodlnejší a šetrnejší k rukám. Vďaka tomu rukavice pomáhajú oddialiť únavu rúk a môžu predchádzať dlhodobým chronickým problémom, ktoré sa často objavujú pri pravidelnej a intenzívnej záťaži.

✅ Ako vybrať fitness rukavice?

Výber správnych fitness rukavíc môže výrazne ovplyvniť tréning. Tu sú kľúčové faktory, na ktoré by ste mali pri výbere rukavíc myslieť.

• typ tréningu - Na silový tréning s ťažkými váhami sú ideálne rukavice s omotávkou okolo zápästia, ktoré poskytujú stabilitu a znižujú riziko zranenia. Na ľahšie cvičenie alebo na cvičenie na hrazde vám postačia klasické fitness rukavice bez omotávky alebo gripy.
• materiál a priedušnosť - Rukavice by mali byť vyrobené z odolného a priedušného materiálu, napríklad kože alebo syntetickej tkaniny, aby nedochádzalo k nadmernému poteniu rúk. Kvalitné materiály taktiež zaisťujú dlhšiu životnosť rukavíc.
• vhodný typ rukavíc - Rukavice musia dobre padnúť a prispôsobiť sa tvaru ruky. Príliš voľné rukavice môžu znižovať stabilitu úchopu, zatiaľ čo príliš tesné môžu obmedzovať prietok krvi. Vždy si vyberte rukavice, ktoré ponúkajú optimálne pohodlie. Pri všetkých rukaviciach nájdete veľkostnú tabuľku.

✅ Klasické fitness rukavice

Fitness rukavice sú základným variantom, ktorý chráni dlane a prsty pred odreninami a mozole. Obvykle sú vyrobené z priedušných materiálov, ako je napríklad koža alebo syntetická textília, čo zaisťuje pohodlie a minimalizuje potenie rúk. Rukavice sú ideálne pre tréningy s nižšou až strednou záťažou, kde je hlavným cieľom podporiť úchop a zaistiť ochranu rúk, čo oceníte predovšetkým pri cvikoch s činkami, kettlebell alebo na strojoch. Fitness rukavice sú ideálne aj na hrazdu.

✅ Fitness rukavice s omotávkou

Fitness rukavice s omotávkou okolo zápästia sú ideálne pre tých, ktorí trénujú s ťažšími váhami alebo vykonávajú intenzívnejšie cviky. Omotávka pomáha stabilizovať zápästie, čím znižuje riziko zranenia pri náročných silových cvikoch, ako sú mŕtve ťahy alebo bench press. Využívajú ich predovšetkým športovci, ktorí vyžadujú pevnejší úchop a podporu zápästia. Tento typ rukavíc sa dobre prispôsobí nielen tvaru ruky, ale aj zápästiu.

✅ Fitness Gripy

Fitness gripy poskytujú účinnú ochranu rúk pred mozole a pľuzgiermi. Fitness gripy sú vybavené pútkami na prsty, ktoré umožňujú pevný a stabilný úchop. Ergonomický tvar gripov zaistí optimálnu priľnavosť. Gripy sú ideálnym riešením pre crossfit športovcov: pri cvikoch ako pull-upy, muscle-upy alebo kettlebell tréningu, kde je dôležitá pevná kontrola úchopu a ochrana proti oderom. Powerliftery a vzpierače, ktorí ich využijú pri ťažkých cvikoch ako mŕtvy ťah alebo zhyby a pri kalistenike sú gripy výborné pre prácu s vlastnou váhou tela, ako sú dipy a príťahy, kde minimalizujú riziko pľuzgierov a umožňujú dlhší a efektívnejší tréning.

✅ Crushery

Pokiaľ bežne cvičíte s molitanmi alebo rukavicami, môžete vyskúšať aj túto inovatívnu fitness pomôcku, ktorá prináša vynikajúcu priľnavosť, prispôsobí sa vašej dlani a eliminuje kĺzanie náčinia. Poskytne pevný a spoľahlivý úchop, znižuje riziko vzniku mozoľov a podporuje hojenie existujúcich. Crushery majú dlhú životnosť a nízku ceny, čo z nich robí cenovo dostupnú a spoľahlivú voľbu pre každého nadšenca do fitness.