spinning

Dobrý den, 

spinning je dobrý sport, každopádně pokud vám jde o úbytek tukové hmoty a zároveň udržení svalů a vytvarování postavy, bylo by ideální zařadit i silové cvičení třeba jen s vlastní váhou. Doporučuji poslechnout náš nedávný podcast o udržitelném hubnutí, který najdete zde.

Přeji pěkný den,

Ing. Petr Havlíček