Fitness007.sk
Fitness007.cz
Fitness007.cz
Fitness007.sk
Fitness007.sk
Môj účet
Prihlásiť sa
Zabudli ste heslo? Poslať nové
Nemáte účet? Registrujte sa.
Košík
0
Menu

Energetická bilance - hubnutí

Vladimír Vangor
Dobrý den. Když bych měl po výpočtu mít denní příjem 1700 kcal abych hubnul. Sním 3400 kcal a 1700 spálím denním režimem těla jako trávení, spánek, chůze a něco v posilovně a bude to celkem 1700 takže se dostanu na ten denní limit 1700 budu hubnout ? Nebo bych měl sníst jen těch 1700 a ty spálit denní čiností a cvičením ? Zkouším aplikaci pro kontrolu přujaté energie a dalších věcí a ta odečítá aktivity z přijatých kcal a výsledek zapisuje do těch 1700 kcal. Takže i kdybych sbědl třeba 3400 ale 1700 spálil budu pořád hubnout ? Co je pravda ?

Dobrý den,

na toto téma „calories in kaloriecs out“, jsme natáčeli nedávno videa, určitě na ně mrkněte. Bohužel není tak jednoduché, to napsat do krátké odpovědi.

Přeji pěkný den,

Petr Havlíček

Náš blog Radíme ako pribrať, schudnúť, mať energiu alebo zdravo variť

Všetky články