Jsou doplňky stravy placebo?

Dobrý den, 

není doplněk jako doplněk. V dnešní stravě klesá obsah živin, díky tomu, jak klesá obsah živin v půdě a přispívá i průmyslové hnojení. Ve stravě prokazatelně chybí omega 3 mastné kyseliny a bez suplementace se prakticky neobejdeme. Další je vitamín D3, který je momentálně dosažitelný ze Slunce a spoustě lidí také chybí minerální látky zejména hořčík. A pak existuje taky spoustu doplňků, které vychází z tradičních léčitelství a ani tady se rozhodně nejedná o placebo (př. kurkumin, ashwagandha, resveratrol, mladý ječmen). Každopádně pokud se přidá placebo, je efekt dvojnásobný. Na toto téma natáčel video Jirka Vacek i jsme jednou udělali společně. 

Přeji pěkný den,

Petr Havlíček