Fitness007.sk
Fitness007.cz
Fitness007.cz
Fitness007.sk
Fitness007.sk
Môj účet
Prihlásiť sa
Zabudli ste heslo? Poslať nové
Nemáte účet? Registrujte sa.
Košík
0
Menu

Vedlejší účinky vysazení sladkého - prediabetes

Dobrý den, byl mi diagnostikován prediabetes, což byl pro mě potřebný impuls k tomu, abych se sebou začal něco dělat. Jako první jsem vyřadil ze svého jídelníčku sladké limonády a nezdravé sladkosti a nahradil je vodou a ovocem. Problém je že po několika dnech jsem začal trpět děsnou únavou a ospalostí a to v takové míře, že se neudržím vzhůru a musím si jít lehnout 3-6h dříve, než jsem zvyklý. Pokud se nacpu cukrem tak tento problém nemám. Co mám tedy dělat abych konzumoval méně cukru kvůli prediabetu, bez toho aniž bych se cítil jako chodící mrtvola ? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, 

změna životního stylu není ze dne na den. Pokud jste dodával tělu energii převážně z jednoduchých curků, tak jejich vyřazením tělo přijde o značný příjem rýchlé energie. Na takové téma natáčel Petr Havlíček a Jirka Vacek video, která se týká změny životního stylu.

Přeji pěkný den, 

Tereza 

Náš blog Radíme ako pribrať, schudnúť, mať energiu alebo zdravo variť

Všetky články