Jak nejlépe sledovat progres?

Dobrý den, 

často to poznáte pouhým pohledem do zrcadla, můžete se oměřit (ruce, pas, boky, stehna) a vždy se po nějaké době přeměřovat a sledovat centimetry. Další z možností je udělat si fotky a po určitém čase se znovu vyfotit a sledovat se, kam se hýbe progres. Můžete navštívit zařízení, kde dělají měření inBody, Bodystat atd., kde se vám ukáže složení těla, ale nutno podotknout, že ani tyto přístroje nejsou 100% a jediným směrodatným vodítkem. S klienty pracuji individuálně, kdy při osobní konzultaci vyzjistím vše, co potřebuji od klienta vědět pro správné nastavení cílů a jídelníčku. Jak funguje spolupráce se můžete podívat zde. 

Přeji pěkný den