Sada FITNESS BAND SET zlepšuje pozitívnu a negatívnu svalovú silu, svalovú silu a výkon, rozsah pohybu a svalovú koordináciu (t. j. spoluprácu svalov a svalových skupín). Je nenáročná na priestor a iné fitnes vybavenie.
Každé balenie obsahuje pásy v 3 rôznych farbách, ktoré definujú stupeň tuhosti pásu (odpor voči pohybu). Odpor a záťaž je možné zvýšiť aj zdvojením pásu, takpovediac na vyššiu farbu.