BCAA je anglický výraz pre "branched chain amino acids" alebo "vetvené aminokyseliny". Táto skupina zahŕňa tri aminokyseliny - valín, leucín a izoleucín. Ľudia si tieto aminokyseliny nedokážu vytvoriť sami, preto je nevyhnutné získavať ich zo stravy alebo prostredníctvom doplnkov stravy. Takto si môžeme zabezpečiť ich dostatočné zastúpenie v našom tele a pomôcť podporiť rôzne funkcie a procesy v tele.
Kapsuly BCAA sú vyrobené vo forme malých pevných kapsúl, ktoré obsahujú presne dávkované množstvo aminokyselín. Táto forma doplnku je ľahko prenosná, čo znamená, že kapsule môžete ľahko vziať so sebou a používať ich kedykoľvek a kdekoľvek.
Svalové vlákna sa skladajú z bielkovín, ktoré sa skladajú z aminokyselín vrátane rozvetvených reťazcov, ako sú BCAA. Počas fyzickej aktivity môže telo využívať niektoré aminokyseliny, konkrétne BCAA, ako zdroj energie. Ak chceme minimalizovať rozpad svalových vlákien, je dôležité venovať pozornosť ich dopĺňaniu. BCAA sú kľúčové pre optimálny rast, regeneráciu a ochranu svalovej hmoty.
Odporúčaná dávka BCAA sa pohybuje od 5 do 10 gramov. BCAA sa môžu používať samostatne alebo v kombinácii s inými esenciálnymi aminokyselinami alebo ako súčasť komplexných doplnkov stravy.Jedna dávka by nemala presiahnuť 20 gramov.
Dávkovanie BCAA možno prispôsobiť rôznym situáciám a potrebám:
Tento pomer je zachytený v pomere 2:1:1 alebo 4:1:1 (môžete vidieť aj pomer 8:1:1). Najmä leucín, ktorý je zastúpený v zmesiach BCAA, má najväčší anabolický potenciál. Vyššia dávka leucínu však nemusí vždy znamenať lepší anabolický účinok, pretože jeho účinky úzko súvisia s prítomnosťou ostatných aminokyselín. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov sa zvyčajne odporúča "klasický" pomer 2:1:1, ktorý zodpovedá zastúpeniu aminokyselín v prírodných zdrojoch. Tento pomer poskytuje vyváženú kombináciu BCAA a umožňuje dosiahnuť maximálny prínos pre organizmus.
Áno, BCAA sa môžu užívať spolu s inými doplnkami stravy. Vďaka svojim špecifickým vlastnostiam a pozitívnym účinkom na regeneráciu a rast svalov sa BCAA často kombinujú s inými doplnkami stravy, ako sú srvátkový proteín, kreatín, glutamín, ako aj predtréningové produkty.
Áno, rozvetvené aminokyseliny sú vhodné aj pre ženy. BCAA sú prirodzenou súčasťou štruktúry bielkovín a majú pre telo dôležité funkcie bez ohľadu na pohlavie. Ženám môžu BCAA ponúknuť niekoľko výhod:
Samozrejme, existujú aj špeciálne varianty BCAA, ktoré sú vhodné pre vegánov a vegetariánov. Pre vegánov a vegetariánov, ktorí nekonzumujú žiadne živočíšne produkty, sú k dispozícii BCAA vyrobené z rastlinných zdrojov. Vegánske BCAA môžu pochádzať z rôznych rastlinných zdrojov, ako sú kukurica, sója, cukrová trstina alebo fermentované rastlinné bielkoviny. Tieto vegánske varianty BCAA sú rovnako účinné ako BCAA zo živočíšnych zdrojov a poskytujú všetky kľúčové výhody.
Profesionální aminokyseliny BCAA, ve vysokém anabolickém poměru 4:1:1. Výhodné balení o obsahu 500 kapslí.
Prípravok obsahujúci vetvené aminokyseliny BCAA v pomere 2:1:1 v kombinácii s aminokyselinou L-glutamínom.
Špeciálna zmes aminokyselín s rozvetveným reťazcom. Obsahuje L-leucín, L-izoleucín a L-valín v pomere 2:1:1 v prospech L-leucínu.
Ideálny pomer aminokyselín 2:1:1 leucínu, izoleucínu a valínu pre maximálny rast a ochranu svalov.
Aminostar BCAA Extreme Pure 420 kapsúl - špeciálna zmes vetvených aminokyselín na podporu efektívneho silového tréningu. Obsahuje L-leucín, L-izoleucín a L-valín v pomere 4:1:1 v prospech L-leucínu.
BCAA sú jednou z najdôležitejších aminokyselín v atletike a silových športoch.
Aminostar BCAA Extreme Pure 120 kapsúl - kryštalicky čisté rozvetvené aminokyseliny, špeciálne vyvinuté na zvýšenie rastu svalovej hmoty so zvýšeným podielom L-leucínu.
Esenciálne aminokyseliny, ktoré podporujú regeneráciu a zvyšujú proteosyntézu.
Najcennejšie kryštalické aminokyseliny BCAA vo voľnej forme, každá dávka obsahuje 2500 mg L-leucínu, 1250 mg L-valínu a 1250 mg L-izoleucínu v najvyššej kvalite.
Najdôležitejšie anabolické a antikatabolické esenciálne aminokyseliny na podporu rastu svalov a proti ich odbúravaniu.
Esenciálne aminokyseliny patria medzi základné zložky bielkovín, ktoré podporujú tvorbu a udržiavanie svalovej hmoty.
Suplementácia je vhodná pre všetkých jedincov so zvýšenou fyzickou výkonnosťou. Doplnok podporujúci budovanie svalovej hmoty s rozvetvenými aminokyselinami.
Aminokyseliny sú dôležité na podporu regenerácie a športového výkonu
Aminokyseliny BCAA sú stavebnými kameňmi každej bielkoviny.
BCAA COMPLEX je vhodný na užívanie počas náročnej športovej aktivity.
Aminokyseliny jsou důležité na podporu regenerace a sportovního výkonu
Esenciálne vetvené aminokyseliny vo forme dobre rozpustných kapsúl. Pohodlné a elegantné balenie ponúka aj vysokú dávku 120 kapsúl BCAA v jednotlivých kapsuliach.
Obsahují 1000 mg nejdůležitějších esenciálních aminokyselin BCAA ve dvouch kapslích. L-leucin, L-isoleucin a L-valin.
Smartlabs BCAA Hardcore sú jedinečné na trhu s anabolickým pomerom esenciálnych aminokyselín 4:1:1 (L-leucín, L-izoleucín, L-valín ).
BCAA Amino 4:1:1 podporuje každého tvrdo trénujúceho športovca počas diét a extrémnych tréningových záťaží. BCAA Amino 4:1:1 vám poskytuje kvalitný zdroj aminokyselín. Aminokyseliny sú základnými stavebnými zložkami bielkovín, ktoré sa podieľajú na raste a udržiavaní svalovej hmoty.