Melatonín

V dnešnej dobe čím ďalej tým viac ľudí trpí nespavosťou. Príčinou nespavosťou muža byť kofeínu, stres, ale aj vek. Čo je to vlastne Melatonín? Melatonín je látka telu vlastná, ktorá ovplyvňuje dobu spánku a bdenia. Pri nízkej hladine melatonínu trpíme nespavosťou, preto sa tento hormón nazýva "hormón spánku". Užívanie melatonínu pred spánkom zvyšuje množstvo melatonínu v krvi, ktoré naše telo potrebuje pre pokojný a kvalitný spánok.

✅ Kvalitu spánku
✅ Regenerácia
✅ prispieva k zmierneniu subjektívneho pocitu únavy
✅ antioxidant