Pár diskov na posilnenie celého tela a hlbokých svalov. Princíp cvičenia je založený na kĺzaní po podlahe s využitím váhy vášho tela, čím posilňujete rôzne časti tela, ako sú nohy, stehná a zadok, a to súčasne. Veľkou výhodou kĺzavého pohybu je veľká variabilita a rozsah cvikov a šetrnosť ku kĺbom počas cvičenia. Možno ich používať na ruky aj nohy a najmä na všetky druhy povrchov v interiéri, pričom hladká strana sa používa na koberce a textilná strana na tvrdé a hladké podlahy.
✅ Na cvičenie s vlastnou váhou
✅ veľká variabilita a rozsah cvičení
✅ posilňovanie celého tela