Ako schudnúť spodné brucho? Cviky na spodné brucho aj pre začiatočníkov na doma.
Ako sa zbaviť tuku na bruchu? Máme pre vás niekoľko tipov.
Môj účet
Prihlásiť sa
Môj účet
Ako sa zbaviť tuku na bruchu? Máme pre vás niekoľko tipov.
Tréner Jirka Vacek sa vracia na závodné dosky a rád by sa pobil aj o profikartu. Pozrite sa na jeho cestu.
Internet nás bombarduje príspevkami o detoxoch a pôstoch, v ktorých tvrdí, aké je dôležité telo očistiť. Tento rok sú obzvlášť populárne ovocné šťavy, zelerové šťavy a kokosová voda. Asi jarné upratovanie? To je ale hlúposť.
Hydratácia organizmu predstavuje zásadný faktor, ktorý by mali vytrvalostní športovci riešiť v rámci svojej výživy, pretože aj pokles vody v tele môže dramaticky ovplyvniť výkon.
Chceli by ste nabrať, ale neviete, ako cvičiť pre rast svalov? Tréner Jirka Vacek zostavil tréningový plán, na naberanie svalovej hmoty, ktorý sa skladá z 5 tréningov.
Zmena ročných období môže ovplyvniť mnohých z nás. Ako zmena ročných období ovplyvňuje chudnutie a športový výkon?
