Do Halloweenu zostáva už len pár dní a mnohí z nás radi zdobia svoje domy vydlabanými tekvicami a farebnými sviečkami. Čo však robiť s tekvicami, ktoré nám zostali? Na blogu máme veľa receptov s tekvicami a dnes prichádzame s ďalším tipom. Tekvicové lievance!
Ktorá proteínová cookieska je tá najlepšia po chuti o po zložení a ktoré sa radí medzi tie najpredávanejšie a najobľúbenejšie? Mrkni na nový článok!
Neviete podľa čoho vybrať kvalitnú proteínovú tyčinku? Pozrite sa na našu recenziu tých najkvalitnejších a najchutnejších proteínoviek.
Nemáte ráno chuť na výdatné raňajky alebo sa vám len nechce raňajky vytvárať? Neexistuje nič jednoduchšie ako smoothie. Pokiaľ navyše pridáte zdroj sacharidov, tukov i bielkovín máte plnohodnotné jedlo.
Nafúknuté brucho dokáže znepríjemniť každodenný život. Každý sa s nafúknutým bruchom určite stretol – ťažko stráviteľné jedlo, veľká porcia, prejedenie sa. Pokiaľ sa nadúvanie opakuje často, je potrebné začať pátrať po príčine.
Dobre zvolené predtréningové jedlo môže posunúť váš tréning dopredu, či už ide o silu, vytrvalosť, trvanie tréningu alebo jeho intenzitu, a samozrejme, významnú úlohu zohráva aj načasovanie predtréningového jedla.
