Kreatín je známy tým, že zvyšuje svalovú silu, svalovú hmotu a môže zlepšiť aj náš športový výkon. Mnoho žien ho ale do svojej suplemetácie nezaraďuje. Prečo je to tak a sú dôvody opodstatnené?
Celulitída nie je problém len ľudí s nadváhou. Aké sú najčastejšie faktory a čo sú len bludy? A ako s celulitídou zatočiť?
Pri cvičení nejde iba o vzhľad a zdravie – ľudia prirodzene cítia túžbu zlepšovať sa a dosahovať lepší výkon. Máme pre vás 4 rady, na čo sa sústrediť.
Ak nevieš, ako začať chudnúť, vždy to bude ťažký a dlho pri tom nevydržíš. V tomto článku sa dozvieš základné pojmy a princípy, ako to funguje, na čom záleží, aby šla kilá konečne dole.
Pred niekoľkými dňami sme navštívili sídlo spoločnosti BioTech USA v Budapešti a mali sme možnosť nahliadnuť za oponu jedného z najväčších a najrýchlejšie rastúcich výrobcov výživových doplnkov v Európe. Poďte s nami zažiť atmosféru kancelárií BioTech USA a spoznať výrobu produktov!
Tréner Jirka Vacek a výživový špecialista Petr Havlíček na tému o syndróme pretrénovania a jeho negatívnom dopade na fyzické aj psychické zdravie.
