7 dôvodov, prečo nemôžete schudnúť, ale môžete to ľahko zmeniť.
Kde robíte chybu, keď sa snažíte spáliť prebytočný tuk v tele?
Môj účet
Prihlásiť sa
Môj účet
Kde robíte chybu, keď sa snažíte spáliť prebytočný tuk v tele?
Udržiavanie kondície počas leta je pre mnohých z nás dôležitým cieľom. Máme pre vás niekoľko tipov, ako to dosiahnuť, a niekoľko skvelých cvikov, ktoré si môžete vziať so sebou kamkoľvek pôjdete.
Máme pre vás skvelý tip na sladký toast, ktorý vám určite spríjemní začiatok dňa.
Ak ste v tejto oblasti nováčikom, môžete sa stretnúť s rôznymi termínmi a pojmami, o ktorých neviete, čo znamenajú. Tu sa ich všetky dozviete.
Odborník na výživu Petr Havlíček a tréner Jirka Vacek odpovedajú na otázku, či je možné schudnúť bez pohybu a vyváženej stravy.
Dáte si niečo sladké, čoskoro ste opäť hladní a bez energie, a tak to ide stále ďalej. Dostávate sa do začarovaného kruhu, v ktorom vám kolíše hladina cukru v krvi, čo nie je ideálne. Ako tomu však zabrániť a stabilizovať hladinu?