V dnešnej dobe, keď je práca pri počítači bežnou súčasťou mnohých životov, je správna ergonómia a sedenie stále dôležitejšie. Niekoľko hodín strávených pri monitore môže mať významný vplyv na naše zdravie.
Granola je zmes orechov, semienok, čokolády, ovocia, ovsených vločiek, ale aj napríklad pufovaná ryža alebo hrozienka a datle. Táto zmes sa následne zapeká s rôznymi sladidlami ako je javorový sirup, med, trstinový cuk či čakankové sladenie.
Ak hľadáte jednoduchý a rýchly recept na výživné a chutné raňajky, tak presne pre Vás prinášame tento jednoduchý recept na vanilkové proteínové lievance z pár surovín.
Podľa čoho vybrať ten najkvalitnejší rastlinný vegán proteín? Zostavili sme pre vás rebríček tých najlepších.
Na našom blogu nájdete nespočetné množstvo receptov, ktorými sa môžete inšpirovať. My sme pre Vás tentokrát vybrali TOP 5 receptov na zdravé raňajky. Samozrejmosťou je rýchla príprava, kvalitné ingrediencie a vysoký obsah bielkovín. Neváhajte a vyskúšajte!
Dĺžka tréningového obdobia je premenlivá, avšak existujú pravidlá, ktoré je možné aplikovať na rôzne typy závodov, či už sa jedná o krátke behy alebo maratóny.
