Ak nevieš, ako začať chudnúť, vždy to bude ťažký a dlho pri tom nevydržíš. V tomto článku sa dozvieš základné pojmy a princípy, ako to funguje, na čom záleží, aby šla kilá konečne dole.
Tréner Jirka Vacek a výživový špecialista Petr Havlíček na tému o syndróme pretrénovania a jeho negatívnom dopade na fyzické aj psychické zdravie.
Menštruácia je prirodzená súčasť každej ženy. Viete, ako funguje ženský cyklus a na čo všetko má vplyv? Dozviete sa v tomto článku.
Kolagén je najrozšírenejšia bielkovina v ľudskom tele a nachádza sa vo všetkých spojivových tkanivách: kĺboch, kostiach, šľachách, väzoch, koži a svaloch. Tvorí štrukturálny základ týchto tkanív a je zodpovedný za ich pevnosť, pružnosť a stabilitu.
Kde robíte chybu, keď sa snažíte spáliť prebytočný tuk v tele?
Odborník na výživu Petr Havlíček a tréner Jirka Vacek odpovedajú na otázku, či je možné schudnúť bez pohybu a vyváženej stravy.
