Prečo je pitný režim taký dôležitý a treba ho dodržiavať, vie asi každý, tak prečo je to pre mnoho z nás stále taký problém? Mrknite na krátky článok.
Počas pracovného týždňa máme tendencie sa odbývať. Najmä pri obedoch siahneme po niečom rýchlom, dostupnom a obed zhltneme za chôdze, v behu alebo v aute. V dnešnom článku si ukážeme niekoľko typov, na čo si dať pri výbere a príprave jedla pozor a ako predísť poobedovej únave.
V dnešnej dobe, keď sa stále viac zameriavame na prevenciu zdravotných problémov a snažíme sa žiť zdravšie, hrá kľúčovú úlohu v stravovaní aj správny výber nutrične bohatých potravín. Jedným z esenciálnych prvkov je kyselina listová. Za čo je zodpovedná, pre koho je vhodná a oveľa viac sa dozviete v novom článku!
Pitný režim je základom zdravého životného štýlu a správneho fungovania nášho tela. Primeraný príjem tekutín je kľúčom k udržaniu hydratácie, podpore metabolizmu, správnej činnosti orgánov a celkovej vitality.
Prerušovaný pôst je diétny režim, pri ktorom sa striedajú obdobia pôstu s obdobiami jedenia. Medzi hlavné výhody patrí zlepšenie metabolického zdravia, zníženie zápalov a podpora chudnutia.
Čo sa stane s vašim telom, keď prestanete jesť zeleninu a ovocie a prejdete na stravu zloženú iba z mäsa, rýb a mliečnych výrobkov? Všetko o carnivore diéte a či je vhodná práve pre Vás, sa dozviete v novom článku!
