Aký je kľudový energetický výdaj a ako ho spočítať? Čo všetko má vplyv na náš výdaj energie a prečo môžu byť „chytré“ hodinky zradné?
Viete, že 100 g varenej ryže má iné nutričné hodnoty ako 100 g suchej ryže? Pozrime sa na to, ako sa mení hmotnosť najčastejšie používaných príloh počas ich prípravy. Prečítajte si náš článok a dozviete sa viac!
Ak nevieš, ako začať chudnúť, vždy to bude ťažký a dlho pri tom nevydržíš. V tomto článku sa dozvieš základné pojmy a princípy, ako to funguje, na čom záleží, aby šla kilá konečne dole.
Imunita alebo obranyschopnosť je biologická funkcia organizmu, ktorá chráni telo pred škodlivými vplyvmi, ako sú baktérie, vírusy, mikroorganizmy, ako aj toxíny a iné nežiaduce prvky. A existuje mnoho spôsobov, ako posilniť svoju imunitu.
Posvietili sme si na vaše raňajky. Pozrite si naše nové video, v ktorom hodnotíme viac ako 10 raňajok, možno sa v ňom objaví aj tie vaše.
Nutričný špecialista Petr Havlíček prináša niekoľko praktických rád , ako sa v reštaurácii najesť zdravo as chuťou bez toho, aby sme museli robiť kompromisy na úkor svojho zdravia.
