Pitný režim je základom zdravého životného štýlu a správneho fungovania nášho tela. Primeraný príjem tekutín je kľúčom k udržaniu hydratácie, podpore metabolizmu, správnej činnosti orgánov a celkovej vitality.
Čo sa stane s vašim telom, keď prestanete jesť zeleninu a ovocie a prejdete na stravu zloženú iba z mäsa, rýb a mliečnych výrobkov? Všetko o carnivore diéte a či je vhodná práve pre Vás, sa dozviete v novom článku!
Podvýživa často súvisí nielen s nízkym príjmom kalórií, ale aj s nedostatočným príjmom mikroživín v dôsledku nevyváženej alebo príliš spracovanej stravy, preto je podvýživa častá aj u obéznych ľudí.
O keto stravovaní už pravdepodobne počul každý. Ale je naozaj také skvelé, ako sa všade hovorí? Keto diéta je v skratke stravovací plán založený na vysokom príjme tukov, miernom príjme bielkovín a minimálnom množstve sacharidov. Pre koho je keto diéta vhodná a oveľa viac informácií nájdete v našom článku.
S príchodom teplých letných dní sa čoraz viac športovcov rozhoduje pre outdoorové aktivity, aby si užili krásne počasie a čerstvý vzduch . V našom článku sa dozviete, na čo by ste nemali zabudnúť, aby ste si letné športy užili na maximum a minimalizovali riziká spojené s horúcim počasím.
Raňajky sú základom dňa? Určite nie pre každého. Odborník na výživu Petr Havlíček odpovedá na najčastejšie otázky týkajúce sa zdravých raňajok.
